南宁体育局走进兴宁区举办全民健身健康知识讲座
发布时间：2025-06-23 13:24:33 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论讲座现场。南宁市体育管理培训中心 供图讲师邀请学员进行配合教学。南宁市体育管理培训中心 供图互动教学。南宁市体育管理培训中心 供图学员练习学到的科学健身动作。南宁市体育管理培训中心 供图广西新闻网南宁
。
讲座现场。南宁宁区南宁市体育管理培训中心 供图
讲师邀请学员进行配合教学。体育南宁市体育管理培训中心 供图
互动教学。局走进兴举办健身健康讲座南宁市体育管理培训中心 供图
学员练习学到的全民科学健身动作。南宁市体育管理培训中心 供图
广西新闻网南宁12月5日讯（通讯员 陶启英）12月4日下午，知识南宁市体育局、南宁宁区南宁市体育管理培训中心、体育南宁市疾病预防控制中心在兴宁区举办全民健身和全民健康讲座，局走进兴举办健身健康讲座为100多名疾控中心系统工作人员、全民小学健康指导员开展主题培训。知识
讲座邀请了广西体育医院运动医学专家李霞，南宁宁区以“慢性病综合防控健康指导”为中心，体育讲授关于功能性姿势不良带来的局走进兴举办健身健康讲座相关危害，以及错误的全民动作模式导致身体部位出现代偿而产生疼痛的理念等知识。
讲座上，知识讲师从“正确的呼吸模式——膈式呼吸”入手，首先组织学员进行浅呼吸测试，指出学员呼吸模式存在问题，让学员真切了解正确的呼吸方式。浅呼吸测试结果表明，听起来简单的“鼻子吸气3秒，嘴巴吐气7秒”并不简单，高达85%的学员都没能做到。培训现场，讲师现场以“呼吸训练”为一名学员解决了长短腿问题，令大家对呼吸这一日常生活动作有了更深刻的理解。讲师还向学员普及了闭眼单脚站、单膝跪地练习、深蹲的正确动作模式等可以在家里练习的平衡稳定训练方法。
南宁市体育管理培训中心表示，希望通过此次讲座让更多人重视姿势不良带来的危害，了解如何通过运动干预来纠正自己错误的动作模式，从而对自己的身体体质形成一个整体的观念认识。
相关文章
本文目录导读：剧情介绍在线观看与免费资源评论与反馈演员信息在动漫的世界里，有一部名为《落魄的贵族琉璃川》的作品，以其独特的剧情和丰富的角色信息吸引了众多观众，本文将为您详细介绍这部动漫的内容、评论以及2025-06-23
5月24日晚，安庆市京话艺术剧院到来榜镇开展“百镇千村法治文艺巡演”活动，戏曲名家、黄梅新星登台献艺，倾情献唱，吸引众多群众前往观看，活动现场人头攒动，热闹非凡。群众在哪里，法治宣传阵地就在哪里。演2025-06-23
考古这把打开时光之门、回溯文明源流的钥匙，正开启安徽楚文化一座辉煌的地下宝库。舜耕山边，瓦埠湖侧，经过连续4年的勘探、发掘，尘封千年的武王墩墓严谨科学有序地“开箱”，成为全国考古发掘研究的“顶流”项目2025-06-23
5月1日，由安徽省文化和旅游厅主办的“百场黄梅唱响百家景区”活动走进琅琊山风景区，本次演出的节目有《女驸马》《夫妻观灯》等黄梅戏经典唱段，同时融入《黄梅大鼓》、汉服秀等现代元素，带给游客耳目一新的视听2025-06-23
本文目录导读：视频信息剧情介绍演员信息在线观看与免费观看在浩瀚的网络世界中，我们遍历了丰富的资源，为您精心整理了昭和冢本亨利家族的全集内容，以下是我们为您提供的免费观看、在线观看、视频信息及剧情介绍等2025-06-23
本报北京5月18日电 记者王珏）国家文物局18日发布的最新数据显示：2023年我国博物馆接待观众12.9亿人次，创历史新高；2023年全年新增备案博物馆268家，全国备案博物馆达6833家。今年“五一2025-06-23
最新评论